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Pain plat indien fourré à la viande ~ Keema Paratha

Pour 8 à 9 pains indiens fourrés 

 

Les pains ~ les parathé

  • 400g farine de blé

  • 200 / 250 ml d'eau

  • 1 càs d'huile neutre

 

La farce ~ le keema

  • 1 petit oignon émincé

  • 100 g viande hachée

  • 1 tomate en cube

  • 1 càc curcuma

  • 1 càs pâte de curry OU 1/2 càc de cumin en poudre + coriandre en poudre + paprika/piment rouge

  • 1 càc ail émincé ou en poudre

  • 1 morceau de gingembre jaune frais émincé (facultatif)

  • 1/2 bouquet coriandre fraîche (facultatif)

  • 1 piment vert doux émincé (facultatif)

  • Sel

  • Huile neutre

Le keema ~ la farce

  1. Dans une poêle légèrement huilée, faites caraméliser l'oignon sur feu vif (+ piment vert émincé).

  2. Après caramélisation, salez, ajoutez l'ail/gingembre, saupoudrez de curcuma et mélangez.

  3. Dans un récipient, egrenner la viande hachée avec la pâte de curry/les épices en poudre.

  4. Versez la viande hachée egrennée et épicée dans la poêle en mélangeant consciencieusement aux oignons.

  5. Mélangez les tomates à la viande à moitié cuite (aspect rose grisâtre).

  6. Lorsque la viande est cuite (brune), ajoutez la coriandre fraîche (+piment vert émincé si pas déjà fait).

  7. Mijoter 5 minutes sans couvercle et toujours sur feu vif. Réservez.

 

Le paratha ~ le pain indien

  1. Mélangez dans un grand bol la farine, le sel et l'huile. 

  2. Pétrissez la pâte à la main en versant l'eau petit à petit. 

  3. La pâte va être hyper collante et se transformer au fur et à mesure du pétrissage en une pâte douce qui attache un peu.

  4. La pâte doit être élastique : molle au touché et légèrement collante à l'intérieur, si bien qu'un tout petit de farine sera nécessaire pour former des boules avec la pâte

 

Montage des keema paratha

  1. Garnissez vos mains d'un peu de farine pour former des boules de la taille d'une clémentine.

  2. Aplatissez légèrement cette boule dans votre paume ou sur un plan de travail fariné pour former un gros bun (voir photos).

  3. Posez 1 bonne cuillère de farce de keema au milieu de cette boule et ramenez les bords au milieu pour les souder.

  4. Une fois les bords convenablement soudés, aplatissez la boule à la main de sorte à former un ovale régulier.

  5. Farinez légèrement le plan de table pour étaler l'ovale du plat de la main ou au rouleau à patisserie. Si l'oval gonfle sous la pression, piquez l'endroit qui gonfle avec une fourchette et continuez à aplatir.                       Conseil Khana Garam : Ne vous embêtez pas à réaliser un keema paratha ultra fin sur un plan de travail au risque de faire éclater la farce ! Vous pourrez aplatir le keema paratha directement dans la poêle à la main ou à l'aide d'un torchon (voir suite de la recette).

 

Cuisson des Keema paratha

  1. Déposez le Keema paratha sur une poêle hyper chaude à sec (sans matière grasse).

  2. Appuyez avec un chiffon ou la paume de votre main sur le paratha pour bien aplatir le pain et répartir la chaleur sur tout l'oval.       En appuyant ainsi, les parathé sera plus fin et ses bords ne seront pas trop épais au risque d'avoir des zones crues. 

  3. Une fois la première face cuite (brun foncé, et quelques endroits légèrement noircis, pas trop carbonisés non plus), retournez le paratha pour cuire son autre face. 

  4. Répartissez immédiatement un petit morceau de beurre ou de ghee sur la surface déjà cuite.

  5. Retournez le paratha, et faites glisser une noix de beurre sur la surface qui vient de cuire. Et retourner de nouveau pour laisser dorer 5 secondes.

 

Khana garam hè !  Un Kheema ka paratha lustré à souhait !

La recette du Paratha keema

Je vous livre ici une recette très facile de Paratha fourré à la viande !

 

Le Paratha est un pain plat indien dérivé du chapati, aussi appelé roti au Pakistan. La différence avec le chapati / roti ? Un peu de beurre, clarifié (ghee) ou non, réparti sur les surfaces en fin de cuisson !

 

Il existe plusieurs techniques qui donnent au Paratha une forme différente : pain épais, pain ultra fin, pain légèrement feuilleté...

 

Je préfère de loin un paratha à la pâte consistante, pas épaisse, et dont la farce ne s'échappe pas péniblement du pain. Un peu à la manière d'un bun fourré qu'on aurait aplati !

 

Ammi ~ ma mère procède autrement et réalise des Keemé ké Parathé très fins en superposant deux ronds de pâte soudés avec une farce à l'intérieur.

 

Vous pouvez déguster ces Parathé à toute heure, en entrée, plat de résistance, accompagnés de raïta et d'une salade.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vous cherchez des idées pour l'apéro ?

Découpez des triangles de Keema paratha servis avec une sauce au yaourt indienne, le raïta, et des cachumber (salade vinaigrée).

 

Cette fois, j'ai servi ces petits pains indiens fourrés à la viande avec un raïta de radis rose à la noix de coco (sans cuisson) ainsi qu'un cachumber de tomate/échalottes au vinaigre.

1- Préparation de la farce

1- Préparation de la farce

2- Préparation de la farce

2- Préparation de la farce

3- Préparation de la farce

3- Préparation de la farce

4- Préparation de la farce

4- Préparation de la farce

5- Préparation de la farce

5- Préparation de la farce

6- keema

6- keema

7- keema

7- keema

8- keema

8- keema

9- Paratha

9- Paratha

10- Paratha

10- Paratha

11- Montage du paratha keema

11- Montage du paratha keema

12- Montage du paratha keema

12- Montage du paratha keema

13- Montage du Paratha keema

13- Montage du Paratha keema

14- Aplatissez à la main/au rouleau

14- Aplatissez à la main/au rouleau

15- Le Paratha keema prend forme

15- Le Paratha keema prend forme

16 - Cuisson 1ère face

16 - Cuisson 1ère face

17- Cuisson 2ème face

17- Cuisson 2ème face

18- Du beurre sur cette 1er surface

18- Du beurre sur cette 1er surface

19- Etalez le beurre sur l'oval

19- Etalez le beurre sur l'oval

20- Recommencer sur l'autre surface

20- Recommencer sur l'autre surface

21- Faire dorer quelques secondes

21- Faire dorer quelques secondes

22 - FINAL !

22 - FINAL !

LE CLASSIQUE BUTTER CHICKEN 

La recette traditionnelle que j'ai allégée et simplifiée !

ALOO TIKKA

Des beignets de pomme de terre épicés sans farine et à peine frits 

lE CHUTNEY A LA MENTHE 

L'incontournable sauce verte des restaurants indiens 

Un peu plus que des épices

L'odeur du riz pulao, des épices incorporées au masala, la chaleur dégagée par le tava où dorent les rotis /chapatis, la sensation d'être dans un endroit différent de ma campagne, en France...

 

Ammi ~maman~ m'a transmis tout son savoir et j'ai beaucoup appris de sa cuisine.

 

Culture pakistanaise, influences indiennes, mes recettes Khana Garam vous permettront d'amadouer une partie de ce monde au-delà de ce que vous pensez déjà savoir.

 

Alors plongez dans mes articles, respirez les épices, imprégnez-vous de l'atmosphère indienne et pakistanaise et... refaites surface !

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